LA CLAVE DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Querer reduzca su peso es un objetivo común, pero a veces puede ser desafiante. La respuesta no siempre está en las dietas, sino en la mecánica detrás de cómo nuestro cuerpo funciona. El secreto del éxito reside en crear un déficit calórico. En otras palabras, debemos gastar más kilocalorías de las que tomamos. Alcanzar este equilibri